Individuálny silový tréning
Osobný tréning zameraný na funkčnú silu, stabilitu a kontrolu tela. Učíme sa správnu techniku, budujeme dlhodú silu a výkon, ktorý využiješ v športe aj v bežnom živote.
Tvorba bežeckých plánov
Individuálny bežecký plán prispôsobený tvojej forme, cieľu a času – pre prvý pretek aj výkonnostný progres.
Všeobecná športová príprava detí
Zameriavame sa na správne pohybové návyky, koordináciu a radosť z pohybu. Deti sa učia techniku, disciplínu a zdravý vzťah k športu bez zbytočného tlaku na výsledok.
Letný športový kemp
Všestranný rozvoj detí formou pohybu a hier. Budujeme kondíciu, disciplínu a radosť zo športu v bezpečnom prostredí.
Rehabilitačné programy
Venujem sa návratu k pohybu po zraneniach alebo bolestiach. Program je vždy individuálny, postavený na diagnostike, technike a postupnom, bezpečnom zaťažovaní.
Chcete prestať v tréningu len „hádať“ Či už ste ambiciózny amatér, maratónec, cyklista, alebo profesionálny športovec, laktátové testovanie je najefektívnejší spôsob, ako odhaliť vašu aktuálnu kondíciu a nastaviť tréningový plán na milimeter presne.